துளசி இலைகளின் நன்மைகள் – இயற்கையின் அருமையான மருத்துவம்
இந்திய ஆன்மிக வாழ்வியலில் மட்டுமின்றி, இயற்கை மருத்துவ முறைகளிலும் துளசி (Tulsi / Holy Basil) முக்கியமான இடத்தைப் பெற்றுள்ளது. ‘துளசி’ என்பதற்கே ‘துல்லியமானது’ அல்லது ‘புனிதமானது’ என்ற அர்த்தம் உண்டு. இது ஒரு புனித மூலிகை மட்டுமல்லாமல், உடலுக்கு பல நன்மைகளை தரும் அற்புதமான மருத்துவ மூலிகையாகும்.
இந்த வலைப்பதிவில், துளசியின் வகைகள், ஆரோக்கிய நன்மைகள், அதன் பயன்கள் மற்றும் தினசரி வாழ்க்கையில் அதை எவ்வாறு பயன்படுத்தலாம் என்பதைக் காண்போம்.
துளசியின் முக்கிய வகைகள்
துளசிக்கு பல்வேறு வகைகள் உள்ளன. அவற்றில் முக்கியமானவை:
ஸ்ரீ துளசி (Rama Tulsi): பச்சை இலைகளுடன் இருப்பது.
கிருஷ்ண துளசி (Krishna Tulsi): கருமையான இலைகளைக் கொண்டது.
வன துளசி (Vana Tulsi): காடுகளில் காணப்படும் வலுவான வகை.
அறிந்துகொள்ள வேண்டிய விஞ்ஞான தகவல்கள்
துளசியில் உள்ள முக்கிய வேதிப் பொருட்கள்:
Eugenol – வலி தணிக்கும் மற்றும் தொற்று எதிர்ப்பு செயல்பாடு கொண்டது.
Ursolic acid – உயிரணுக்களின் ஆரோக்கிய வளர்ச்சியை ஊக்குவிக்கும்.
Carvacrol – பூஞ்சை எதிர்ப்பு, நோய் தடுக்கும் தன்மை கொண்டது.
Apigenin – ஆண்மைக் குறைபாடுகளுக்கும், மார்பு புற்றுநோய் செல்களுக்கும் எதிரானது.
மருத்துவத்தில் துளசியின் பங்கு
ஆயுர்வேதம், சித்த மருத்துவம், மற்றும் யுனானி மருத்துவ முறைகளில் துளசி முக்கிய மூலிகையாக இடம் பெற்றுள்ளது. துளசியின் மூலம் மேற்கொள்ளப்படும் சில முக்கியமான மருத்துவ உபயோகங்கள்:
ஆஸ்துமா (Asthma) மற்றும் மூச்சுத் திணறல்: துளசி இலைச்சாறு மற்றும் தேனைக் கலந்து குடிப்பது மூச்சு பாதை திறக்க உதவுகிறது.
நாடியழுத்த கோளாறுகள்: துளசியின் Eugenol இரத்த அழுத்தத்தை சீர்படுத்துகிறது.
மூட்டுவலி மற்றும் உடல்நலக் கோளாறுகள்: துளசி எண்ணெய் வலியுள்ள இடங்களில் தேய்த்தல், வலியை குறைக்கிறது.
மலச்சிக்கல் மற்றும் குடல் சுகம்: துளசி இலைகளுடன் மிளகு சேர்த்து சாப்பிட்டால், ஜீரண மண்டலத்தை தூண்டுகிறது.
துளசியுடன் செய்யக்கூடிய சத்தான ரெசிப்பிகள்
1. துளசி சாறு – எளிமையான குடிநீர்
10 துளசி இலைகள், ஒரு துண்டு இஞ்சி, அரை மேசைக்கரண்டி எலுமிச்சை சாறு, சிறிது தேன்.
இதனை கலந்து காலை வெறும் வயிற்றில் குடிக்கலாம்.
2. துளசி ரசம்
துளசி இலைகளை வெந்தயம், மிளகு, பூண்டு, தக்காளி, இஞ்சி ஆகியவற்றுடன் சேர்த்து ரசம் தயாரிக்கலாம்.
காய்ச்சல் மற்றும் சளிக்கு சிறந்த பானம்.
3. துளசி ரசாயனம் (Tulsi Chyawanprash)
சில ஆயுர்வேத நிறுவனங்கள் துளசியுடன் மருந்து ரசாயனங்களை தயாரிக்கின்றன.
இது நோய் எதிர்ப்பு சக்திக்குப் பெரிய துணை.
துளசி வளர்ப்பு குறிப்புகள்
துளசியை வீட்டில் வளர்ப்பது எளிது. சில முக்கிய குறிப்புகள்:
தினசரி நேரடி சூரிய ஒளி தேவை.
அதிகநீர் கொடுக்காமல், சிறிது ஈரத்தன்மையுடன் வைத்திருக்க வேண்டும்.
வாரம் ஒரு முறை மண்ணுக்கு இயற்கை உரங்களை (கம்போஸ்ட்) சேர்க்கலாம்.
துளசிக்கு எப்போதும் அதே இடத்தில் பூஜை செய்யப்பட வேண்டும்.
துளசி – ஒரு குடும்ப மருத்துவர்
பாட்டி வீட்டு மருந்தாக, துளசி பெருமளவில் பயன்பட்டது. குழந்தைகளுக்கு நம்முடைய பாட்டிகள் துளசி இலைகளை கஷாயமாக கொடுத்து வந்தார்கள். சளி, இருமல், வயிற்றுப்போக்கு, காய்ச்சல், தலைவலி, மன அழுத்தம் என பல்வேறு பிரச்சனைகளுக்கும் ஒரே தீர்வாக துளசி இருக்கிறது.
குறிப்பு: துளசி பயன்படுத்தும் போது கவனிக்க வேண்டியவை
துளசி மிகுந்த அளவில் தினமும் எடுத்துக் கொள்வதை தவிர்க்கவும் – குறிப்பாக கர்ப்பிணி பெண்கள் மருத்துவ ஆலோசனை இல்லாமல் அதிகம் சாப்பிட கூடாது.
துளசி சாறு நேரடியாக பலவீனமான சருமத்தில் தேய்த்தால் எரிச்சல் ஏற்படக்கூடும் – சிறிது சோதித்த பிறகே பயன்படுத்தவும்.
நேர்த்தியான முடிவு:
துளசி என்பது சுவாசிக்கச் சுத்தமான காற்றை தரும், ஆரோக்கியம் வழங்கும், ஆன்மீக அமைதியை ஏற்படுத்தும் ஒரு புனிதச் செடி. நம் முன்னோர் சொல்லிக்கொடுத்த மரபு வழிக் அறிவை நாம் மீண்டும் பரிசீலித்து, துளசியை நம் வீடுகளில் வளர்த்துச் சாதாரண வாழ்க்கையில் உள்ளிடுவோம்.
“ஒரு துளசி செடியை வளர்ப்பது, ஒரு மருத்துவமனைக்கே சமம்!”
"This Content Sponsored by Buymote Shopping app
BuyMote E-Shopping Application is One of the Online Shopping App
Now Available on Play Store & App Store (Buymote E-Shopping)
Click Below Link and Install Application: https://buymote.shop/links/0f5993744a9213079a6b53e8
Sponsor Content: #buymote #buymoteeshopping #buymoteonline #buymoteshopping #buymoteapplication"
No comments:
Post a Comment